产后饮食误区有哪些


月子南京助孕费用里的首要任务就是补,补什么呢?当然是补充营养了。但是补充营养也是有条件的。不能盲目的吃吃喝喝。经过调查发现:在“月子怎么吃”这个话题中存在着不少的误区。

误区一:月子期尽量少喝水,否则人要发胖水肿

直接后果就是导致便秘,去水肿只要低盐就能达到目的。

误区二:生完孩子马上大补,唯恐奶水不充足

这在南京助孕机构过去食品种类不丰富、缺油少粮的年代,确实有一定的道理,但现在看来,大可不必。按照现在的医学观点,生完孩子后前两周内最好不要进食人参鸡,因为人参可能造成伤口出血,不利于愈合。

误区三:为了恢复体形和美容,拼命吃水果

可以适量吃水蜜桃、香蕉和樱桃等含丰富铁质的水果,但是瓜果类的水果性偏凉,食用后可能导致恶露排出困难。

误区四:过分忌口,一切腥膻之物都不敢吃

产后需要充足的蛋白质来促进乳汁分泌,主副食都应多样化,仅吃一两样食物是不能满足身体需要的。

误区五:产妇不能吃盐

产后出汗较多,乳腺分泌旺盛,产妇体内容易缺水和盐,因此应适量补充盐分。

时代在进步,所以坐月子也要与时俱进。

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